ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΕΥ ΖΗΝ

Το συκώτι είναι ένα από τα όργανα στα οποία το σώμα μας αποθηκεύει λίπος ώστε να δημιουργήσει «αποθήκες» ενέργειας. Όταν όμως τα επίπεδα λίπους στο...

Έχετε ίωση ή κρυολόγημα; Διατροφικά κόλπα για να τα αντιμετωπίσετε. Οι καθημερινές διατροφικές συνήθειες παίζουν σημαντικό ρόλο στη διατήρηση της υγείας του σώματος και στην...

5 τροφές με αντικαρκινικές ιδιότητες που πρέπει να τρώτε καθημερινά. Περισσότερο από οποιοδήποτε διατροφικό συμπλήρωμα ή βιταμίνη, η πρόσληψη συγκεκριμένων θρεπτικών μέσω της κατανάλωσης μη...

Από ποιές σοβαρές παθήσεις σας προστατεύει η μεσογειακή διατροφή; Οι ειδικοί σε θέματα υγείας υποστηρίζουν ότι η μεσογειακή διατροφή είναι μία από τις πιο υγιεινές δίαιτες, καθώς...

Στους πάσχοντες από διαβήτη συστήνεται να αποφεύγουν την κατανάλωση τροφών με υψηλό γλυκαιμικό δείκτη, επειδή δυσκολεύουν τον έλεγχο των επιπέδων σακχάρου στο αίμα. Νέα μελέτη από το...

Πώς η κακή διατροφή επηρεάζει το ύψος των παιδιών από χώρα σε χώρα; Το μέσο ύψος των παιδιών διαφέρει πολύ από χώρα σε χώρα και...

Μια νέα έρευνα υποστηρίζει πώς η καλή σχέση μαθητών – καθηγητών ωφελεί την υγεία των εφήβων σε βάθος χρόνου. Οι έφηβοι που έχουν καλές και υποστηρικτικές σχέσεις...

Οι διαβητικοί είναι πιο επιρρεπείς σε διάφορες ασθένειες, παρά την ύπαρξη αρκετών αποτελεσματικών φαρμάκων, ο τρόπος ζωής είναι πιο σημαντικός. H κατανάλωση τουλάχιστον τεσσάρων φλιτζανιών πράσινου...

Καταπληκτικά είναι τα οφέλη του σιναπόσπορου για την διατροφή. Από τους σπόρους του σιναπιού παράγεται η μουστάρδα. Η διατροφική αξία του σιναπόσπορου και της μουστάρδας...

Τι θα συμβεί στο σώμα σας αν περιορίσετε τους επεξεργασμένους υδατάνθρακες και προσέξετε λίγο την διατροφή σας; Περιορίζοντας τους υδατάνθρακες, κατά βάση τους «κακούς» λευκούς...