Έχετε πονοκέφαλο και δεν ξέρετε πώς να ανακουφιστείτε; 5 φυσικοί τρόποι για να σας περάσει.
Ως πονοκέφαλος ορίζεται ο πόνος οπουδήποτε στην περιοχή της κεφαλής (στο πίσω μέρος, στους κροτάφους, στον αυχένα, στο μέτωπο).
Το «κλειδί» για την οριστική αντιμετώπιση των πονοκεφάλων, είναι να εντοπίσετε την αιτία που τους προκαλεί.
Νερό: Η επαρκής πρόσληψη νερού, ενυδατώνει τον οργανισμό και μειώνει την ένταση του πονοκεφάλου.
Μηλόξυδο: Το μηλόξυδο μειώνει τη φλεγμονή και έχει ισχυρές αντισηπτικές ιδιότητες. Σε τρία φλιτζάνια του τσαγιού ζεστό νερό, προσθέστε ¼ του φλιτζανιού μηλόξυδο και με μια πετσέτα κάντε κομπρέσες στο μέτωπο.
Πιπέρι Καγιέν: Το πιπέρι Καγιέν περιέχει καψαϊκίνη, μια ουσία που μειώνει τα επίπεδα φλεγμονής στον οργανισμό. Σε ένα ποτήρι χλιαρό νερό, ρίξτε μισή κουταλιά του γλυκού πιπέρι Καγιέν και ανακατέψτε καλά. Βρέξτε μια μπατονέτα, εφαρμόστε στο εσωτερικό της μύτης και εισπνεύστε.
Αμύγδαλα: Αρκετές φορές ο πονοκέφαλος είναι αποτέλεσμα έλλειψης μαγνησίου. Η κατανάλωση αμυγδάλων, τα οποία είναι πλούσια σε μαγνήσιο, μπορεί να σταματήσει τον πονοκέφαλο ή να μειώσει σημαντικά την συχνότητα εμφάνισής του.
Διαλογισμός: Ο διαλογισμός είναι μία μορφή πνευματικής συγκέντρωσης, που επιτυγχάνεται με τη βαθιά χαλάρωση, συντελεί στην μείωση του άγχους και ανακουφίζει από τον πονοκέφαλο
Ξεκινάει επίσημα η περίοδος εμβολιασμού κατά της γρίπης, με τις πρώτες παρτίδες να έχουν ήδη…
Αισιόδοξος για την πορεία των υποχρεωτικών επιστροφών του φαρμάκου εμφανίστηκε ο υπουργός Υγείας, Άδωνις Γεωργιάδης,…
Τα κρούσματα του ιού του Δυτικού Νείλου αυξάνονται το τελευταίο διάστημα καθώς συνολικά στην Ελλάδα…
Τι λέει το Ευρωπαϊκό Κέντρο Ελέγχου Λοιμώξεων (ECDC) για τον ιό και πόσο πρέπει να…
Σε έξαρση, η οποία, μάλιστα, ήρθε νωρίτερα από ό,τι το περσινό καλοκαίρι, φαίνεται ότι βρίσκεται…
Έξαρση κρουσμάτων Covid καταγράφεται τις τελευταίες εβδομάδες στη χώρα μας παράλληλα με τις συνεχείς μεταλάξεις…
This website uses cookies.